アレクサンダー・テクニーク

~身体の痛みから解放される「からだの使い方」~

 

アレクサンダー・テクニーク(AT)は“からだの使い方”や“思考の習慣”を変えるための方法です。

私たちは生きている限り呼吸し、歩き、寝ることを含めさまざまな動きをし続けていますが、その多くは気づかないままに、習慣やクセに基づいています。その結果さまざまな問題や症状をつくりだします。ATのワークでは、先生が手や言葉を使ってあなたの“動き方”や“考え方”がより楽になるように働きかけます。生活の中でATを使うと自分で自分の習慣化した動きや思考を変え、より楽に動いたり、選択の幅を広げることができるようになります。もっと自由に楽に生きたい方、ぜひお試しください。

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​詳細

◆日程​​​

  • 11月17日(日)

  • 12月1日(日)

  • 2020年1月19日(日)

  • 2020年2月9日(日)

  • 2020年3月15日(日)

  • 2020年4月12日(日)

  • 2020年5月3日(日)

 

※毎回午後は【気づきのワークショップ(ハーフデイセッション)】(13:00~17:00)を行います。

 

※アレクサンダー・テクニークとゲシュタルトセラピーを同日に体験すると、かなりの効果が高まるとの評価を得られています。ご希望の方は続けてのご参加をお待ちしています。

※続けて参加の場合は、お弁当をご持参ください。または近くにも食堂があります。

◆時間

10:00~12:00

◆講師

芹沢 紀美子(せりざわ きみこ)

 

◆料金

  • 一般・・・1回  5,000円 

  • GTT(ゲシュタルト療法・東京)コースメンバー・・・1回 4,500円 

  • 午前アレクサンダー、午後気づきのワークショップの両方に参加・・・8,000円(一般料金を1,000円の割引にさせていただきます。

※お支払いについては、お申込後にご案内いたします。

〈キャンセルポリシー〉当日キャンセルの場合、全額を頂戴いたします。(他の日程への振替えは可)

◆会場
リキハウス

東京都世田谷区赤堤1-22-20

※動きやすい服装でご参加ください。

◆交通手段

【電車】

  • 東急世田谷線 松原駅から徒歩5分

  • 小田急線 豪徳寺駅から徒歩8分

【バス】

  • 小田急バス 渋54 渋谷駅発(梅ヶ丘駅経由 経堂行き)「赤堤」下車 (会場目の前)

【お車でお越しの方】

  • 赤堤通り 「赤堤交番前」交差点(近くにコインパーキングがあり

◆お申込み

メール:下記のフォームよりお申込みください。(24時間受付中です。)

フォームが表示、作動しない時:info@gestalt-therapy-tokyo.jp

お電話:090-7016-0212(受付時間 平日11:00~17:00まで)

※留守番電話の時はメッセージを残してください。

お申込み

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お問合せ
  • ゲシュタルト療法・東京

ゲシュタルト療法・東京

東京都世田谷区赤堤1-22-20リキハウス

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