【ベーシックコース】
1年間、本当にお世話になりました。
自分と繋がっている感覚がずっと深くなりました。 自分のことをより愛し、周りの人のこともより愛している感覚があります。
その中にあるものがなんであれ、ありのままに受け止めるということが、ずいぶん身体に入ってきたような気がしています。
1年の中で、自分が、自分のことも他人のこともどうにかしようとするクセが強いことに気づきました。
どうにか良くしようと努力するし、良いところを見て励まして楽しんで進む。
一見素敵なことにも思えることが、何かから目を背けたり何かを否定するところから生まれてる、という事に気づきました。
特に私は私をものすごくジャッジして、そのまま出すと危ない！って言っていました。
つまり、他の人のこともジャッジしている。
良いところを見てポジティブなジャッジにしようと努力してきたことに気づいています。
良い事だと思っているから気づきにくいことにも。
そんなワークをした後は、自分のことも周りの人のことももっともっと大好きでたまらなくなりました笑
まだまだどうにかしようとするクセがあるなぁと、それすら温かい気持ちで見られるようにもなりました。
どうにかしようとしなくて良いんだよっていうことが、これからもっと身体に入って、
それでいて自分が自分の目で見て聞いて、どうしたいのか、何を大切にして行くのか、
感覚を研ぎ澄まして生きて行きたいです。